那天，李明启老师在清真寺里不仅做了礼拜，还和不少人合影留念。她站在清真寺门口，摆姿势让大家拍照，笑容满面，毫无架子。照片里的她，头发花白，手腕上戴着玉镯和金黄色手表，活力满满，谁能想到这是位快90岁的老人？

在北京的菜市场，经常能看到李明启老师的身影。有时候她带着保姆出来买菜，有时候一个人散步，背着那个标志性的灰色斜挎包。她从不拒绝和路人合影，每次都笑得特别开心。有次碰到常拍她的网友，她还关心地问：“你穿这么少，冷不冷啊？”这话听起来，就像邻居家的大妈在嘀咕，特别接地气。

前阵子端午节前，中国电视艺术家协会的工作人员去看望她。89岁的李明启老师见到熟人，激动得差点蹦起来。她拉着大家到家里做客，家里墙上挂着一幅大大的照片，看着就让人觉得温馨。聊着聊着，她还分享了不少生活点滴，感动得不行。

谁能想到，紧接着她就跑去小区文艺汇演上台了！那天小区搞端午和六一的活动，李明启老师直接上台，和两个年轻演员一起唱了《草原上升起不落的太阳》。她的嗓子竟然盖过了那俩年轻人，台下观众都听愣了。这活力，真是让人服气。

李明启老师今年89岁，老伴儿也跟她同岁。有人问她怎么保持这么好的状态，她没藏着掖着，直接分享了两大秘诀。第一，心态好，凡事知足，别给自己添堵。第二，吃得讲究，少油少盐，每周吃两次鱼、两次豆腐，剩菜剩饭一律不碰。这法子听起来简单，可坚持下来真不容易。

她在生活里特别注重细节。比如，平时穿得朴素，舒服最重要，基本不追求花里胡哨的打扮。超市、菜市场、街头巷尾，她走到哪儿都像个普通老太太，背着斜挎包，笑眯眯地跟人打招呼。这样的她，让人觉得特别亲近。

她的生活方式也让很多人开始思考。89岁还能这么精神，靠的不光是饮食和心态，还有对生活的热爱。她唱歌、散步、跟人聊天，每件事都干得有模有样。这样的状态，谁看了不想学两招？